30 రోజులు.
రోజుకు 30 నిమిషాలు.
नई శక్తి।

కాదు। पूरा ప్రోగ్రామ్ घर पर बिना किसी मशीन के किया जा सकता है। चाहें तो जिम में भी कर सकते हैं।

कोई बात కాదు। अगले दिन वहीं से शुरू करें। ప్రోగ్రామ్ का मक़सद परफ़ेक्ट होना కాదు, लगातार चलते रहना है।

కాదు। శక్తి सिर्फ़ सामान्य सेहत और आदतों का ప్రోగ్రామ్ है। अगर आपको कोई बीमारी है, दवा चल रही है, या एक्सरसाइज़ को लेकर शंका है, तो शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।

కాదు। हम कोई दवा, पाउडर या सप्लीमेंट కాదు बेचते।

తదుపరి నెల కోసం మీకు ఒక సులభమైన ప్రణాళిక లభిస్తుంది. మొత్తం కంటెంట్ మీ వద్దే ఉంటుంది.